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你的颈椎也酸痛吗?
人气[14750]   时间:2016年1月26日

年末关头,颈椎频现酸痛现象,牢骚中发现周围已有诸多朋友有颈椎病,就想着今天我们来谈一谈如何预防和治疗颈椎病。

 
什么是颈椎病
 
颈椎病又称颈椎综合征,是指颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生以及颈部损伤等引起颈椎骨质增生或椎间盘脱出、韧带增厚,刺激或压迫颈脊髓、颈部神经、血管而产生一系列症状的临床综合症。简单讲,颈椎病就是颈椎退变增生,病变压迫颈椎周围的血管、神经、脊髓导致的一大堆症状。它可不是一个简单的疾病,而是一系列症状的统称哦。
 
 
颈椎病为什么这么常见
 
我国颈椎病的发病率正呈不断上升的趋势,颈椎病发病率越来越高,随不同年龄段的增长,其发病率也成倍增加。颈椎病是临床上常见的一种疾病。颈椎病的最本质因素是年龄的增长使椎间盘自然老化,由于老年化及生活节奏的加快加剧,发病率逐渐上升。随着长时间伏案工作以及使用电脑、驾车、用高枕、睡软床等诸多因素,都使人长时间保持一姿势,从而加速了颈椎病的发生。
 
 
颈椎病与从事的工作有关么
 
颈椎病是中老年专利的传统正逐渐为现实所改写,现代文明的进步,体力劳动逐渐被机器取代,伏案工作的增加及运动量的不足使颈椎病发生率迅速上升,并且明显趋向低龄化。大量统计材料表明某些工作量不大,强度不高,但处于坐位,尤其是低头工作者的颈椎病发病率特高,包括家务劳动者、刺绣女工、办公室人员、打字抄写者、仪表流水线上的装配工等。
 
 
怀疑颈椎病要做哪些检查
 

颈椎病的检查包括物理检查和辅助检查,物理检查要经医生检查明确有无颈椎病的症状,包括局部是否有压痛点、颈椎活动范围及一些颈椎试验检查。此外,为了定位诊断或鉴别诊断,对感觉、运动、反射等神经系统方面的检查,有时也酌情予以选择。例如:手部和上肢的感觉障碍分布区,与受累颈椎椎节定位有直接关系。运动检查,主要是进行肌张力、肌力、步态等方面的检查。

辅助检查有X线检查,磁共振成像,CT,还有脊髓造影、椎动脉造影等。另外,为了鉴别诊断,可根据需要进行脑脊液检查、肌电图、脑血流图等检查。
 
 
X线检查对颈椎病诊断有什么意义
 
常规的辅助检查,主要为X线检查,可拍摄颈椎正位、侧位、斜位平片等。
(1)正位:观察有无枢环关节脱位、齿状突骨折或缺失等先天性异常;第七颈椎横突有无过长,有无颈肋;钩椎关节及椎间隙有无增宽或变窄。(2)侧位:观察颈椎曲度的改变、骨赘、椎间隙变窄、半脱位及椎间孔变小、项韧带钙化等。(3)斜位:观察椎间孔的大小以及钩椎关节骨质增生的情况。
 
 

颈椎病为什么要做CT和MRI检查

 
CT已用于诊断后纵韧带骨化、椎管狭窄、脊髓肿瘤等所致的椎管扩大或骨质破坏,测量骨质密度以估计骨质疏松的程度。此外,由于横断层图像可以清晰地见到硬膜鞘内外的软组织和蛛网膜下腔,故能正确地判断椎间盘突出症、神经纤维瘤、脊髓或延髓的空洞症,对于颈椎病的诊断及鉴别诊断具有一定的价值。MPI对于显示椎管占位及压迫,显示脊髓信号,判断预后有更好的效果。
 
 

颈椎病如何治疗

 
颈椎病的治疗方式分为手术方式和非手术方式,多数颈椎病可以采用理疗、按摩等非手术方法对症状进行缓解,而对有些颈椎病和脊髓型颈椎病效果不好,这类颈椎病可能需要手术治疗,其他的如正确的生活方式及工作姿态也是治疗非常重要的一部分。
 
 
如何预防颈椎病
 
要定期改变头颈部体位,每当伏案工作过久后,应抬头远视几分钟,待眼睛疲劳消除后再工作;
加强颈肩部肌肉的锻炼,在工作或工余时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动;避免高枕睡眠的不良习惯,高枕使头部前屈,增大下位颈椎的应力,有加速颈椎退变的可能,枕头不宜过高或过低,切忌“高枕无忧”,以生理位最佳,一般讲,枕头高以8~15cm为宜;注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡。
此外,大家还可以通过相关体位的锻炼来预防,每日可自行锻炼一次。手法由轻渐重,以能忍耐为度,一般1~2月即可见效。
(1)颈部运动:头向前倾十次,向后仰十次,向左倾十次,向右倾十次。然后慢慢摇头,左转十次,右转十次;
(2)摇动上肢:左臂摇动二十次,再右臂摇动二十次;
(3)抓空练指:两臂平伸,双手五指作屈伸运动,可作五十次;
(4)局部按摩:可于颈部寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处,在这些反应点上进行揉按、推掐。

 

 

 

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