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高血压患者服用降压药的4个原则
人气[50667]   时间:2017年9月5日
 
 
 
“见好就收”对身体弊大于利
 
 
 

高血压是一种慢性疾病,病程很长。目前,没有任何一种药物能彻底根治高血压。临床中,常有患者服药后血压恢复正常,于是以为自己痊愈,停药。其实,降压实际是药物的结果,并非真正痊愈。停药后,此类患者血压往往会反弹得更高,甚至超过治疗前的水平,即出现所谓“反跳”现象。如果血压“反跳”太高,患者可能出现高血压脑病等严重并发症。所以,“见好就收”的服药心理不可取。

 

 
 
 
降压药从小剂量开始服用
 
 
 

高血压病人初期服药,要从最小剂量开始。服药一周后如果效果不好,可以考虑两种药物联合应用。对于大多数患者来说,同时服用两种降压药,是完全可以将血压下降到理想水平的。如果血压正常维持1到2个月,可以逐渐减掉第二种药,直接用最小剂量的降压药来维持效果。患者不应该一开始就图效果,而大量服用降压药。这对于后期治疗没有任何好处。

 

 
 
 
熟知药物的副作用
 
 
 

了解药物的副作用,对于监控病情很有好处。部分利尿剂大剂量使用可引起血脂和血糖代谢紊乱,血尿酸升高,低血钾。β受体阻滞剂可引起甘油三酯升高、血糖异常、心率减慢、诱发支气管痉挛。血管紧张素转换酶抑制剂可引起咳嗽、白细胞减少,味觉障碍、高血钾。钙拮抗剂可引起面部潮红、头痛、踝部水肿。此外,还有部分药物可引起性功能的障碍。

 

 
 
 
注意服药时间
 
 
 

药物的作用时间有长有短。长效的每天吃一次即可,短效的每天服用好几次。人的血压每天都在不停地波动一般来说,白天血压较高,晚上血压较低。因此,降压药一般白天服用,每天一次的药物在清晨醒后服用,每天两次的药物一般在八点、十六点服用。每天三次的药物在七点、十二点半、十八点服用。当然,这只是一般规律。具体的服药时间,患者必须经医生指导才能实施。

 

 
 
 
长期吃降压药会不会有副作用?
 
 
 

俗话“是药三分毒”,所有药物都会产生一定的副作用,但降压药给您带来的那点副作用,与预防高血压引起的并发症——减少心肌梗死、脑卒中、肾衰竭...... 相比,就根本不算什么了,吃药的利远远大于弊。所以,先保命要紧,降压药踏实吃起来吧。

 

 
 
 
不用吃降压药也能降压的秘密!
 
 
 
1
常梳头

很多人也许不知道,普普通通的梳头动作也可以帮助高血压患者降低血压,具体的梳头方法为:首先梳两边。从头维穴到风池穴,两边都是。这两边是胆经,肝胆相表里,把胆经上的火卸下来,肝火自然就降下来了。梳两侧,要逆着梳,从后往前梳。中医讲,顺为补、逆为泄。目的是把几条阳经过盛的阳气疏泄掉,从而把肝阳给降下来。

 

2
按捏手掌

当血压突然升高,却发现忘记带药出门,或者降压药物疗效不理想时,都可以试试这种按摩方法。首先迅速按捏手掌心。从右手开始,用左手拇指用力按压右手掌心,并从掌心一直按捏到指尖,5个手指均按捏一遍。按此方法按捏左手掌心,两手分别做完约需10分钟。此法可使血压明显下降。但要注意,低血压的人不宜做,健康人若是为了预防高血压,按捏力度应适当轻一些,时间控制在5分钟左右。

 

3
摇摆手臂,大步快走

高血压患者如果做到大步快走,则可将血压降低6—8汞柱。锻炼有助于心脏更加有效地利用氧气,坚持每周多数日做至少30分钟有利于心肌的锻炼,尽可能加快步行速度,延长步行距离。

 

4
吃土豆、茄子补钾

钾可以防止高盐摄入引起的血压升高,也有助排出体内多余的钠。食用钾含量丰富的水果蔬菜对降压来说至关重要。每天钾的摄取量应为2000毫克—4000毫克,含钾最为丰富的食品包括土豆、西红柿、橙汁、香蕉、四季豆、鹰嘴豆、甜瓜、香瓜和李子干以及葡萄干之类的干果。

 

5
热水泡脚

老人高血压怎么办呢?足浴对降血压也有好处。中医认为,人体五脏六腑在脚上都有相应的投影,脚部是足三阴经的起始点,又是足三阳经的终止点,踝关节以下就有六十多个穴位。如果经常用热水洗脚,能刺激足部穴位,增强血脉运行,调理脏腑,从而达到强身健体、祛除病邪、降压疗疾的目的。足浴时,水的温度一般保持在40℃左右,水量以能没过脚踝部为好,双脚放热水中浸泡5-10分钟,然后用手按摩脚心。

 

6
常饮茶

每天喝一杯茶对身体有很多的好处的,因为茶叶里面的茶多酚有抗氧化的能力,能够降低体内的血脂,缓解动脉粥样硬化,软化血管等功效。

 

7
吃芹菜

芹菜饱含丁基苯酞类物质,能抑制血管平滑肌紧张,减少肾上腺素分泌,起到镇静安神的作用,从而降低和平稳血压。芹菜中含酸性的降压成分,能促进脂肪加速分解和消失。经常食用芹菜,不仅有助于降低血脂、血糖,而且兼有防治肥胖症、脂肪肝及高血压病的作用。

 

8
饮食少盐

体液中盐量增多,会使动脉血量增多,血压增大。英国血压协会专家指出,少盐并不是单纯的减少食盐的摄入,还要少吃加工食品,例如饼干、早餐麦片、快餐以及熟肉,我们摄入的盐量80%来自于这些食物。科学的盐量为:100克食物中最多不超过1.5克,最少不少于0.3克。

 

9
常推发

两手虎口相对,分开,放在耳上发际,食指在前,拇指在后,由耳上发际推向头顶。两虎口在头顶上会合时,把头发往上提,反复推发10次,稍用力。两掌自前额像梳头样向脑部按摩,至后颈时两掌手指交叉,以掌根挤压后颈,有明显的降压效果。

 

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